Wadannan su ne abubuwa 10 da ke nuni da saura kaɗan ka zama cikakken mahaukaci. Idan mutum yana da waɗannan alamomi, yana da kyau a nemi taimakon likitan ƙwaƙwalwa da wuri kafin lamarin ya yi tsanani.
Marubuci:- Abdallah Aliyu Saint
Ga su kamar haka:
1. Rikicewar tunani
Tunanin mutum ya rikice ya kasa tantance me zai yi a rayuwa? Ina ya kamata ya dosa ? Me ne ne zai amfane shi?
2. Ganin abubuwa da ba su wanzu ba
Ko yana ɗaki ya dinga ganin giftawar wani abu mai rai ko mara rai, ko ya dinga jin maganganu ko ana kiransa wanda a zahiri gizo ne.
3. Rikicewar hankali
Ya dinga imani da abubuwan da ba su da tushe, kamar cewa ana bibiyar rayuwarsa za'a cutar da shi, ko ya dinga tunanin yana da wata baiwa ta musamman kamar kusanci da aljanu ko wata halitta ɓoyayyiya.
4. Rashin kulawa da kansa
Ya daina wanka, wanke kaya, ko gyara kansa.
5. Matsananciyar ƙiyayya da mutane
Yana guje wa jama’a ko jin cewa kowa maƙiyinsa ne.
6. Rashin barci ko barci mai yawa
Kodai ba ya samun barci kwata-kwata ko yana yin barci sama da kima.
7. Rashin jin daɗi da rayuwa
Zai iya rasa sha’awar rayuwa ko jin cewa babu amfani a rayuwarsa.
8. Aikata abubuwan da ba su dace ba
Yana son yawo tsirara cikin ɗaki ba ya son saka wando, yana magana da kansa, ko aikata abubuwa masu hatsari ba tare da tunanin hatsarin ba.
9. Rashin gane gaskiya da wuri sai ya aikata abu ya dawo yana da-na-sani
Yana kasa banbance abin da ya kamata wanda zai dace daidai da shekarunsa, ya dinga yin abubuwa da ya kamata a ce wanda suke ƙasan shekarunsa ke aikatawa.
10. Saka sutura wadda ta sha bamban da yanayin da ake ciki
Ya dinga saka ƙatuwar rigar sanyi lokacin zafi, ko kuma ya dinga yawo da singileti lokacin da ake sanyi.
Idan ka ga waɗannan alamomin ina mai yi maka bushara da cewa ka kusa haukacewa.
.jpeg "Kyawawan Gajerun Sakonnin Barka Da Shan Ruwa Ga Budurwa")
